骨盤決定怎麼吃最苗條這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本骨盤決定怎麼吃最苗條
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦骨盤決定怎麼吃最苗條【博客來新書優惠出清-優惠好禮】給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖？妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦！
日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型，來決定日常飲食以及生活方式，脂肪瞬間速燃，從此擁有纖細苗條好身材！
骨盤可大致分為敞開和閉合兩種類型，骨盤類型不同，身體燃燒、代謝的方式也不同。書中將依據骨盤類型量身訂作飲食方式和食物種類。並且教導讀者如何因循骨盤活動的狀態，擬訂生活日程表。
例如：骨盤為「敞開型」的人，即使吃得不多，身材還是圓滾滾的。這是因為所吃的食物無法燃燒，反而成為脂肪，在加上新陳代謝差，所以通通堆積在身體之中。因此為了促進新陳代謝，可以吃一點辣味的食物溫暖身體。骨盤為「閉合型」的人，雖然通常食量都很大，但卻因為無法吸收養分，因此體型大多削瘦，而飲用蔬菜湯，可讓身體呈鹼性，可以幫助吸收營養。
讀者只要跟著自己的骨盤類型進食，再搭配骨盤放鬆體操，徹底實踐『骨盤清爽舒適塑身』，從此一定可以輕盈度過每一天！
本書特色
日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200% ，大家都說讚！
貼心附錄，超享瘦清爽食譜！
作者以生鮮蔬菜特製的私房食譜，兼具美味與健康，烹調簡便，隨時簡單煮輕鬆吃！
即效塑身骨盤操，還妳健康好身材
除了各式各樣的美味食譜之外，書中亦刊載了許多簡單有效的骨盤體操。每日進行可幫助骨盤開閉，矯正身體歪斜。骨盤正了，自然而然變正妹！
作者簡介
寺門琢己
1964年，出生於東京都。主辦Z-MON治療院。就讀東洋鍼灸專門學校時就開始整體的活動，畢業後，取得國際資格。目前在東京．代代木的治療院，以照顧各種身體為每日的工作。活用20年以上的經驗完成的著作或DVD在日本受到女性壓倒性的支持。
姐妹作「骨盤放鬆來瘦身」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們?? Girlswave?? www.girlswave.com/
寺門琢己的部落格? 身體因此充滿活力！terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
須知：
作者： 寺門琢己
新功能介紹- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/20 【博客來新書優惠出清-會員價】
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲世界大賽冠軍小熊已等了108年。(圖／達志影像／美聯社)
記者路皓惟／綜合報導
美聯冠軍戰對戰組合出爐，將由藍鳥對上印地安人，國聯小熊在12日晉級冠軍戰，只剩下國民和道奇還未分出勝負，如果依目前球隊來看，距離上一次總冠軍最近的球隊為藍鳥隊，他們在1993年奪隊史首冠。
2014年冠軍隊巨人在今日遭小熊大逆轉淘汰，偶數年神話破滅，目前季後賽只剩下5支球隊，道奇隊上一次奪冠已是1988年，而印地安人上次冠軍為1948年，國民則是已有92年沒有拿下冠軍。
但最悲慘的莫過於小熊，上一次奪冠必須追溯到1908年，目前已經108年未嚐冠軍滋味，不過，小熊在分區戰展現韌性，上演大逆轉，成季後賽史上第2支逆轉3分的獲勝的球隊，今年能否一舉奪世界大賽冠軍，值得期待。
▲藍鳥上次奪冠為1988年。(圖／達志影像／美聯社)
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骨盤決定怎麼吃最苗條書評介紹
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熱點新聞搶先報
▲世界大賽冠軍小熊已等了108年。(圖／達志影像／美聯社)
記者路皓惟／綜合報導
美聯冠軍戰對戰組合出爐，將由藍鳥對上印地安人，國聯小熊在12日晉級冠軍戰，只剩下國民和道奇還未分出勝負，如果依目前球隊來看，距離上一次總冠軍最近的球隊為藍鳥隊，他們在1993年奪隊史首冠。
2014年冠軍隊巨人在今日遭小熊大逆轉淘汰，偶數年神話破滅，目前季後賽只剩下5支球隊，道奇隊上一次奪冠已是1988年，而印地安人上次冠軍為1948年，國民則是已有92年沒有拿下冠軍。
但最悲慘的莫過於小熊，上一次奪冠必須追溯到1908年，目前已經108年未嚐冠軍滋味，不過，小熊在分區戰展現韌性，上演大逆轉，成季後賽史上第2支逆轉3分的獲勝的球隊，今年能否一舉奪世界大賽冠軍，值得期待。
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